Chiều cao của bàn học cho trẻ em nên là bao nhiêu?

Tư thế ngồi đúng cho trẻ là điều kiện để phát triển tư thế và duy trì sức khỏe. Việc học, đặc biệt là ở bậc tiểu học, là một gánh nặng, một căng thẳng cho cơ thể. Vì vậy, cần phải tạo điều kiện thoải mái cho việc học tập. Làm thế nào để chọn đồ nội thất phù hợp cho con bạn?

Các tham số chuẩn mực

1. Theo quy tắc xác định các thông số, tỷ lệ giữa bàn và ghế phải nằm trong khoảng từ 3 đến 2. Độ lệch cho phép là tối thiểu và không được đạt giá trị lớn hơn 1 cm.

   

2. Đối với bàn trẻ em cao khoảng 1,1 mét, kích thước tối ưu sẽ lên tới 0,52 m. Kích thước của ghế đạt tới 0,32 mét. Nếu chiều cao của trẻ là 1,25-1,30 mét, kích thước ghế nên là 35, bàn – 57 cm.
3. Trong tương lai, chiều cao của bàn được tính bằng công thức. Với mỗi 10 cm chiều cao của trẻ, cần thêm 5 cm bàn và 3 cm ghế. Tỷ lệ 10/5/3 vẫn giữ nguyên bất kể tuổi tác.

Tư thế đúng

Các quy định về việc sắp xếp trẻ em cũng đã được thông qua.

1. Bạn cần chú ý đến mặt bàn. Nó nằm ở vị trí ngang cơ hoành của người đang ngồi. Còn lại khoảng 10 cm khoảng trống từ mặt bàn đến đầu gối. Duy trì khoảng cách 5-6 cm từ tường sau đến chân.

   

2. Chiều cao của bàn thấp hơn khuỷu tay của học sinh khi đứng khoảng 3-5 cm. Chiều cao của ghế nên được kiểm soát bằng cách đặt đồ nội thất cách nhau 10 cm. Sau đó cho trẻ ngồi thẳng lưng, chân cong một góc 90°. Ở tư thế này, bàn chân của bạn phải đặt hoàn toàn trên sàn.

   

3. Không thể chấp nhận được khi không có điểm tựa dưới chân. Học viên cũng không nên uốn cong chân quá 90 độ.

Chiều rộng và chiều sâu

Tuy nhiên, không chỉ chiều cao của bàn mới quan trọng. Chiều rộng của bàn và độ sâu của bề mặt làm việc của ghế đều quan trọng. Mặt bàn phải đủ rộng để chừa ra ít nhất 10 cm khoảng trống cho cẳng tay của trẻ sau khi đặt các phụ kiện cần thiết.

Độ sâu phải đủ để khi lưng trẻ chạm vào lưng ghế thì chân trẻ không chạm vào mặt ghế. Trên thực tế, con số này không nhỏ hơn 0,3 mét. Chiều rộng tối ưu của ghế được coi là 2/3 bề mặt đùi.

Khi viết và vẽ, bạn không nên cúi về phía trước quá 15°. Người ngồi không được chạm ngực vào mặt bàn - đây là bằng chứng 100% cho thấy chiều cao được chọn không chính xác.

Mua để tăng trưởng

Không phải gia đình nào cũng có đủ khả năng mua sắm thường xuyên vì trẻ em lớn rất nhanh. Nhiều người mua đồ nội thất cho trẻ em phục vụ cho việc học tập trong 5-6 năm. Trong trường hợp này, người ngồi ở vị trí nào là đúng?

Giải pháp là mua một chiếc ghế phù hợp.

Để đảm bảo chân của trẻ được hỗ trợ bình thường, hãy mua hoặc tự làm một giá đỡ đặc biệt, chiếm tới 30% không gian. Có thể lắp cố định gần bàn hoặc di động. Trong trường hợp sau, 2-3 người có thể thoải mái sử dụng. Khi học sinh cao hơn, giá đỡ sẽ được tháo ra một cách đơn giản.

Lựa chọn tốt nhất cho một chiếc bàn “để phát triển” là một mẫu bàn có thể điều chỉnh được. Kích thước thay đổi theo từng mức tăng 5-6 cm, do đó bạn có thể chọn thông số cho bất kỳ chiều cao nào. Một chiếc bàn được làm từ vật liệu chất lượng sẽ bền trong suốt thời gian học tập của bạn.

Vị trí đặt máy tính

Hơn 60% gia đình trong cả nước có ít nhất 1 máy tính cá nhân. 50% sản phẩm bàn làm việc là sản phẩm cung cấp không gian cho màn hình và bộ phận hệ thống. Giải pháp này có vẻ tiện lợi và tiết kiệm không gian, nhưng bạn không nên chọn sản phẩm phổ thông.

Tốt nhất là nên đặt máy tính riêng. Khi đó sẽ có nhiều không gian hơn và không có gì có thể làm bạn mất tập trung vào quá trình học.

Đừng quên môn thể dục dụng cụ - cứ mỗi 15-20 phút ngồi, bạn cần nghỉ ngơi để khởi động. Thực hiện theo những quy tắc này sẽ đảm bảo tư thế đúng, đẹp và cột sống khỏe mạnh.

Video: Bàn làm việc Transformer 'Acrobat', gỗ nguyên khối