Sức khỏe của chúng ta vào sáng hôm sau phụ thuộc vào việc chúng ta ngủ trên giường thế nào. Ngủ trên gối không phù hợp có thể gây ra chứng đau đầu khủng khiếp, trạng thái suy sụp và mệt mỏi thay vì sự nghỉ ngơi mong muốn. Trong những trường hợp như vậy, điều đáng chú ý là gối chỉnh hình có hiệu ứng ghi nhớ.
Nội dung
Thay thế gối "thông thường" bằng gối chỉnh hình: lý do
Quyết định thay thế gối “thông thường” bằng gối chỉnh hình “thông minh” thường được đưa ra vì một trong những lý do sau::
- các vấn đề thường gặp về giấc ngủ và khó đi vào giấc ngủ;
- bệnh lý cột sống trầm trọng hơn;
- phục hồi chức năng sau chấn thương;
- chóng mặt thường xuyên và đau cổ;
- nhu cầu phát triển tư thế đúng (ở trẻ em).
Gối chỉnh hình giúp giải quyết nhiều vấn đề nêu trên.:
- giảm đau và căng thẳng;
- giúp bạn ngủ nhanh hơn;
- bình thường hóa lưu thông máu.
Gối mút hoạt tính “hoạt động” như thế nào?
Tính năng chính của gối chỉnh hình là hỗ trợ đầu và cổ ở đúng vị trí trong khi ngủ. Cô ấy:
- có hình dạng thoải mái cho đầu và vai của người ngủ;
- nhớ những đường cong của cơ thể.
Kết quả là, tải trọng lên cột sống được phân bổ đều và theo từng điểm trên sản phẩm này. Nhờ “hiệu ứng trí nhớ”, các cơ được thư giãn hoàn toàn và tình trạng căng thẳng biến mất.
Chất độn
Một trong những bí mật của gối chỉnh hình nằm ở chất độn. Có thể là:
Ưu và nhược điểm của gối chỉnh hình
Ưu điểm của loại gối này:
- không giống như gối thông thường, chúng bền hơn nhiều - không bị nhăn hoặc vón cục;
- chúng hầu như không cảm thấy dưới đầu và không bật ra;
- bất kể người ngủ nằm ở tư thế nào, chiếc gối cũng sẽ tự điều chỉnh theo tư thế cơ thể của người đó;
- không cần phải lắc liên tục để giữ nguyên hình dạng;
- những chiếc gối này không gây dị ứng và có khả năng trao đổi không khí tuyệt vời;
- vỏ gối chỉnh hình không tích tụ bụi;
- Sản phẩm này khá dễ chăm sóc.
Ngoài ra còn có những nhược điểm:
- không thể giặt được - sau khi giặt, cấu trúc của vật liệu làm nên gối bị hỏng và các đặc tính hữu ích của nó bị mất đi;
- một số mẫu (chủ yếu là các lựa chọn tiết kiệm) có khả năng cách nhiệt và thoáng khí kém;
- việc lựa chọn dựa trên các thông số riêng lẻ và nguy cơ mắc lỗi là khá cao;
- Lúc đầu, gối có thể có mùi hóa chất (mùi này sẽ mất đi sau vài ngày).
Các loại
Việc phát triển gối mút hoạt tính được thực hiện với sự tham gia của các bác sĩ chỉnh hình. Họ giúp tạo ra những mẫu sản phẩm kết hợp sự thoải mái và lợi ích tối đa cho cột sống của người ngủ.
Những chiếc gối thì khác nhau theo hình thức. Chúng bao gồm:
- hình chữ nhật (đây là sản phẩm “cổ điển” phù hợp với hầu hết người mua và mang lại hiệu quả chỉnh hình chất lượng cao);
- gợn sóng (bao gồm một cặp con lăn có kích thước khác nhau, ở giữa có một chỗ lõm nhỏ ở phần giữa);
- với khía vai (dành cho người thừa cân);
- hình lưỡi liềm (cố định cổ tốt và không làm thay đổi hình dạng cổ);
- dưới hình dạng một con bướm (thích hợp để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn);
- gối sao (tiện lợi khi mang theo khi đi du lịch, đi công tác).
Kích thước
Tiêu chí chính cần xem xét khi chọn gối là kích thước. Chiều cao của sản phẩm có thể là từ 6 đến 16 cm. Đối với hầu hết người mua, gối thông minh có chiều cao 10 cm là phù hợp.
Để tránh mắc sai lầm khi chọn gối, bạn cần đo chiều rộng vai của mình trước khi đến cửa hàng. Càng lớn thì con lăn càng phải rộng. Vì vậy, đối với những người có vai rộng, những chiếc gối cao nhất là phù hợp - từ 13 đến 16 cm.
Độ cứng
Xét về độ cứng, các loại gối có sự khác biệt rất lớn. Có cả loại gối siêu mềm và loại có độ đàn hồi cao. Ví dụ, loại mềm sẽ lý tưởng cho những người thích nằm ngửa và nằm sấp.
Gối cứng hơn phù hợp với những người thường xuyên ngủ nghiêng.
Làm thế nào để lựa chọn
Khi chọn gối, bạn cần cân nhắc Đặc điểm của cột sống con người. Ngoài ra, cần phải lưu ý:
- tư thế ngủ yêu thích của bạn;
- độ cứng của gối thoải mái nhất;
- kích thước cơ thể của bạn.
Với những người không có vấn đề về sức khỏe nhưng vẫn muốn ngủ thoải mái thì mẫu giường hình chữ nhật là phù hợp. Dành cho những người thường “ngả mình vào vòng tay của Morpheus” khi nằm nghiêng – có phần lõm ở vai, và dành cho những người thích ngủ ngửa – có hình lưỡi liềm.
Cách chọn gối chỉnh hình cho trẻ em
Gối chỉnh hình - không tệ tùy chọn cho một đứa trẻ, vì cột sống của trẻ vẫn đang trong giai đoạn phát triển tích cực. Bạn có thể mua gối cho bé khi bé được 18 tuổi. 2 năm.
Gối đầu tiên có thể phẳng và nguyên khối, có các đặc điểm sau:
- chiều cao từ 2 đến 6 cm;
- kích thước 50 x 40 cm.
Đối với trẻ em trên bảy tuổi, kích thước gối 60 x 40 cm là phù hợp.
Cách chăm sóc gối của bạn
Không được phép giặt gối "thông minh". Điều này không chỉ áp dụng cho việc giặt bằng tay mà còn khi giặt bằng máy giặt. Không nên phủ sản phẩm bằng chăn, ga trải giường và chăn bông dày (để không chặn luồng không khí và không làm mất độ tươi). Cũng vì lý do này, không nên để gối trong túi nhựa (hoặc màng bọc thực phẩm) trong thời gian dài.
Phần kết luận
Một chiếc gối chỉnh hình không chỉ cần thiết cho những người bị đau từ các vấn đề về đĩa đệm cổmà còn đơn giản là để phòng ngừa và có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Câu hỏi phổ biến
Không. Tất nhiên là nó làm giảm các triệu chứng khó chịu và giảm đau. Tuy nhiên, gối chỉnh hình có tác dụng phòng ngừa chứ không phải điều trị.
Sự khác biệt cơ bản giữa hai loại gối này nằm ở đặc điểm thiết kế của chúng. Các loại thuốc giải phẫu giúp giảm mệt mỏi và giúp con người thư giãn, trong khi các loại thuốc chỉnh hình đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả phòng ngừa.
Thực hiện điều này rất dễ dàng: chỉ cần ấn tay vào sản phẩm và xem điều gì xảy ra tiếp theo. Dấu ấn hình lòng bàn tay phải được giữ nguyên trên gối chỉnh hình và không mất đi trong một thời gian.
Khi một người ngủ thường xuyên trở mình trên giường - từ bên này sang bên kia - chiếc gối sẽ phản ứng rất tinh tế với từng chuyển động - nhẹ nhàng và tinh tế "bao bọc" cơ thể.
Vâng, bạn cũng cần phải chú ý đến điều này. Nếu nệm đủ cứng thì gối chỉnh hình phải cao. Nhờ đó, du khách sẽ có được tư thế thoải mái hơn khi nằm trên giường.
Điều này là bình thường - khi một người quen với loại gối mới, những cảm giác như vậy sẽ biến mất.
Trong hầu hết các trường hợp không có chống chỉ định. Tuy nhiên, trước khi mua gối, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn:
bị bệnh nghiêm trọng ở cổ;
gần đây bị thương.
