Có thể ngủ trên nệm mà không cần giường không? Chắc chắn là có. Ngủ trên sàn nhà có những lợi ích không thể phủ nhận. Cột sống sẽ ở đúng vị trí sinh lý. Nhờ đó, hoạt động của các cơ quan nội tạng và lưu thông máu được cải thiện.
Nội dung
Nệm để ngủ trên sàn nhà
Thảm dệt, rồi đến tatami, futon – người Nhật đã sử dụng chúng từ thời xa xưa. Vào ban ngày, giường được gấp lại và cất vào tủ. Đối với người Nhật, lựa chọn này là cách thoát khỏi khí hậu cận nhiệt đới nóng bức, một sự tôn vinh truyền thống. Đối với người châu Âu, đây là cách cải thiện sức khỏe, đa dạng hóa nội thất và tiết kiệm tiền.
Rõ ràng là bạn có thể ngủ mà không cần đồ nội thất đặc biệt. Giường thực sự là gì? Khung nệm có lò xo ngăn không cho nệm bị biến dạng sớm dưới sức nặng của cơ thể con người. Lại thêm một vật dụng nội thất nữa. Do đó, một tấm nệm không có phần đế cứng hỗ trợ sẽ có chức năng kép. Nó phải đàn hồi, bền và chỉnh hình.
Ưu điểm và nhược điểm của nệm thay vì giường
- Không khí bên dưới mát hơn không khí bên trên. Cơ thể được bão hòa oxy tốt trong khi ngủ.
Giải pháp nệm không có giường thực sự thoải mái hơn, chiếm ít không gian hơn và trông rất khác thường và phong cách - Cột sống nằm trên bề mặt phẳng, cứng nên ít chịu áp lực hơn. Cổ, lưng và xương chậu được nghỉ ngơi. Người đó thức dậy với cảm giác sảng khoái và khỏe mạnh.
Nệm chỉnh hình “thích ứng” với hình dáng con người, giảm thiểu tối đa áp lực lên cột sống - Tư thế được cải thiện.
Đau lưng và khó chịu có thể biến mất sau khi ngủ trên nệm phù hợp - Dễ ngủ và dễ thức dậy hơn.
Chiều cao thấp và sự thoải mái cho phép bạn luôn thức dậy ở phía bên phải của giường
Ưu điểm của nệm bao gồm:
- dễ sử dụng – giường có thể dễ dàng được nâng lên, di chuyển hoặc dựa vào tường.
Tấm nệm futon topper có thể cuộn lại khi cần để giải phóng không gian trong ngày - dễ chăm sóc – vỏ có thể tháo rời và giặt dễ dàng;
Vỏ có khóa có thể tháo rời để giặt - chức năng – có thể sử dụng làm khu vui chơi cho trẻ em.
Những nguy hiểm khi ngủ trên sàn nhà:
- xảy ra hội chứng đau nhói khi thức dậy vào buổi sáng từ bề mặt thấp, đặc biệt ở người lớn tuổi;
- nguy cơ hạ thân nhiệt (bê tông lạnh, gió lùa);
- không có lưng tựa, giống như một chiếc giường.
Các loại nệm
Khi ngủ trên sàn nhà, bạn nên lựa chọn chỗ ngủ cẩn thận. Ghế nằm bơm hơi không phải là lựa chọn phù hợp về mặt ngân sách. Nó sẽ bị mòn và không tốt cho lưng của bạn. Lựa chọn tốt nhất là nệm có độ cứng vừa phải và cao, cao từ 10 – 17 cm.
Người ta dùng những thứ sau đây để làm ra chúng:
- bọt polyurethane – chất liệu mềm mại, đàn hồi, thoáng khí, bền và dễ gấp;
Nệm lò xo chỉnh hình làm bằng bọt polyurethane - cao su nhân tạo, tự nhiên – tạo hiệu ứng chỉnh hình, dễ vệ sinh, kháng khuẩn – nhựa cây cao su từ cao su thiên nhiên tiêu diệt mọi vi khuẩn;
Nệm lò xo đàn hồi làm từ cao su thiên nhiên không có lớp bổ sung rất thoải mái nhưng đắt tiền - xơ dừa – thêm vào để tăng độ đàn hồi.
Xơ dừa là vật liệu tự nhiên, thân thiện với môi trường, bền và hợp vệ sinh.
Ngủ trên giường cứng rất tốt cho bạn, nhưng không phải ai cũng thấy thoải mái nếu không quen. Do đó, “người mới bắt đầu” nên mua nệm có độ cứng trung bình hoặc trên trung bình (được làm theo dạng “bánh sandwich” - chúng xen kẽ các lớp cao su và xơ dừa). Độ bền của nệm cũng khác nhau so với giường. Vì vậy, một số loại chỉ dành cho trẻ em, một số khác có thể chịu được trọng lượng lên tới 120 kg. Giá nệm dao động từ 3 đến 17 nghìn.
Chiếc nệm futon của Nhật Bản xứng đáng được chú ý đặc biệt. Được làm từ vật liệu tự nhiên: mủ cao su, xơ dừa, bông. Những chiếc nệm futon hiện đại cũng được nhồi bằng mút chỉnh hình – mút hoạt tính.
Đây là vật liệu cải tiến, không gây dị ứng với hiệu ứng ghi nhớ – thích ứng với sinh lý của cơ thể con người. Tùy thuộc vào các tùy chọn biến đổi (ghế đệm, ghế bành, ghế sofa), futon được chia thành các loại: Yatta, Ringo, Shikima, Genzo, Yagami, Yume, v.v.
Ưu điểm chính của loại nệm này là tính linh hoạt, an toàn và chi phí thấp (từ 3 nghìn). Nhược điểm: tuổi thọ ngắn, không giặt được.
Đối với những người không thể ngủ sát sàn nhà, có một giải pháp thay thế tuyệt vời - giường bục. Cô ấy cũng đến với chúng tôi từ phương Đông. Chiều cao tính từ nệm không quá 40 cm.
Bạn có thể mua đế chỉnh hình. Lựa chọn tốt nhất là nệm có khối lò xo Bonnell, có tác dụng như khung giường.
Cách trang trí phòng ngủ có nệm mà không cần giường
Một mặt, nệm thay cho giường là cách tiết kiệm không gian cho căn phòng nhỏ, mặt khác, đây lại là bước tiến trong thiết kế nội thất căn hộ theo phong cách tối giản.
Cách thiết kế khu vực ngủ.
- Hang. Một phần của căn phòng được rào bằng tường và một tấm nệm được đặt trong hốc này.
Ý tưởng trang trí nội thất phòng ngủ không có giường trong hốc phòng - Một bục đặt nệm.
Một phòng ngủ có bục để đặt nệm sẽ hoàn hảo cho phong cách tối giản. - Phòng ngủ theo phong cách phương Đông. Không có vách ngăn, không có hàng rào. Để tránh căn phòng trông giống như ký túc xá sinh viên, bạn nên tuân thủ theo phong cách này. Ví dụ, dựng tượng Phật, che cửa sổ bằng rèm tre, v.v.
Phòng ngủ độc đáo theo phong cách Nhật Bản mang đến cảm giác khó quên và giấc ngủ tuyệt vời - Phong cách sinh thái. Để tạo nên một thiết kế, các vật dụng nội thất làm từ vật liệu tự nhiên và có tông màu ấm áp là phù hợp. Và tất nhiên, phải có một tấm nệm trên sàn để ngủ.
Video: Trải Futon, Kofu, Ryokan, Nhật Bản
Nội thất của những căn phòng sử dụng nệm trải trên sàn thay vì giường để ngủ:
